Promotie Christian Erik Preißner
Promotor: Prof. Dr. Hein de Vries
Co-promotores: Dr. Anke Oenema, Dr. Dennis de Ruijter
Trefwoorden: Mindfulness, Eten, Gedrag, Kritiek
"Rethinking mindfulness in health promotion: from trait to targeting eating"
Dit proefschrift heeft kritisch gekeken naar het gebruik van mindfulness om mensen te helpen hun eetgedrag en relatie met voedsel te veranderen. Onderzoekers beschrijven mindfulness vaak als het bewust worden van onze gedachten, gevoelens en sensaties, en het accepteren en openstaan voor wat we op dit moment waarnemen. Twee systematische overzichten van de literatuur toonden aan dat het moeilijk is om te weten hoe goed mindfulness werkt om eetgedrag te veranderen, vanwege grote verschillen in hoe het wordt gedefinieerd, gemeten en gebruikt in programma's. Dit proefschrift constateerde ook dat mensen sterk verschillen in de mindfulness-vaardigheden die ze al hebben. Sommige mensen zijn zich bewust van hun eetgedrag, maar zijn daar zelfkritisch over, anderen accepteren hoe en wat ze eten, maar zijn zich niet eens bewust van hun hongergevoel, en sommigen zitten daar tussenin. Deze groepen verschillen van mening over de vraag of mindfulness hen kan helpen hun eetgedrag te veranderen, over hun motivatie en over hun daadwerkelijke eetgedrag. De bevindingen suggereren dat op mindfulness gebaseerde programma's het beste werken wanneer ze specifiek zijn voor een bepaald gedrag en een bepaalde context en zijn afgestemd op de individuele vaardigheden, overtuigingen en behoeften van mensen.
Klik hier voor het volledige proefschrift.
Klik hier voor de livestream.