Tips voor studeren met een functiebeperking of chronische ziekte

• Als je belemmeringen ervaart vanwege je functiebeperking, is het belangrijk dat je dit tijdig laat weten aan Disability Support en eventueel ook aan je studieadviseur.
• Vraag tijdig voorzieningen aan, zodat deze voor aanvang van je studie geregeld kunnen worden. Je kunt je al melden in de zomer voordat je start met je studie. 
• Belangrijk is dat je zelf initiatief neemt.
• Ervaar welke manier van studeren het beste bij je past, neem ook voldoende tijd voor jezelf en rustmomenten zodat je niet uitgeput raakt.
• Deel het met je medestudenten en docenten indien jou dit kan helpen. Dit om hen op de hoogte te stellen van de belemmeringen die je ervaart, zodat ze hiermee rekening kunnen houden of je kunnen ondersteunen.
• In sommige gevallen kun je een studentbuddy aanvragen. Dit regel je via Disability Support, of je vraagt een medestudent of deze wil helpen om samen te studeren.
• Meld je tijdig bij de studieadviseur als je verwacht studievertraging op te lopen of studievertraging op hebt gelopen. Samen met de studieadviseur kun je een studieplanning maken en kijken hoe je studievertraging kunt voorkomen of beperken.
   

Voor meer informatie over toegankelijk onderwijs, zie Hoger Onderwijs Toegankelijk.

Lees meer

Overzicht voorzieningen per faculteit
​Aanvragen van ondersteuning bij studeren met een functiebeperking
​Regelhulp, een wegwijzer van de overheid voor iedereen die zorg en ondersteuning nodig heeft   
Ondersteuning bij leven met een functiebeperking in Zuid-Limburg  
 Jopla, jongeren met een handicap
UnliMited netwerk

Wat is AD(H)D? 

AD(H)D kan er o.a. voor zorgen dat je je moeilijk kunt concentreren en snel afgeleid bent (aandachtsproblemen), ondoordacht beslissingen neemt en te snel tot actie overgaat (impulsiviteit). Globale kenmerken van ADHD zijn: hyperactiviteit en impulsiviteit en/of problemen met aandacht. 

Tijdens je studietijd komt er wellicht veel op je af: een andere omgeving, veel nieuwe mensen, indrukken en verwachtingen. Hierdoor loop je misschien tegen andere dingen aan dan voorheen. 

Voorbeelden hiervan zijn: 

• moeite met dingen afronden 
• moeite om deadlines te halen 
• uitstelgedrag 
• concentratieproblemen 
• moeite met informatieverwerking, plannen en organiseren 
• snel afgeleid raken 
• sneller overprikkeld zijn en een vol hoofd hebben  
• te veel of te weinig energie hebben 

Iedere student ervaart andere belemmeringen tijdens het studeren en in het dagelijkse leven.  

Tips voor studeren met AD(H)D 

• Vraag of iemand in je omgeving je kan helpen met een studieplanning. 
• Zorg voor structuur/een vast ritme. 
• Splits taken op in duidelijke, kleinere stappen.  
• Studeer samen met iemand anders. Deze persoon kan je misschien helpen om het overzicht te bewaren. Ook kan je dan samen de lesstof bespreken. 
• Zorg voor een rustige studeerplek zonder te veel afleiding. Je kunt ook oordopjes of een noise cancelling koptelefoon gebruiken. Dit kan helpen om je focus te bewaren. 
• Onderzoek wat ervoor zorgt dat je hoofd zo "vol" voelt. Wat doe jij in een week en welke activiteiten kosten je veel energie? Wat kun je daaraan veranderen om niet structureel over je grenzen te gaan? 
• Zoek een uitlaatklep om prikkels te verwerken. Dat kan bijvoorbeeld een sport zijn, maar ook een creatieve hobby. 
• Gebruik voorleessoftware. Informatie op een andere manier (al luisterend) tot je nemen, kan je concentratie verbeteren. Deze software is beschikbaar bij Disability Support. 
• Je kunt het ADHD Café Maastricht bezoeken. Daar ontmoeten jongeren en volwassen met AD(H)D elkaar op een laagdrempelige manier om ervaringen uit te wisselen.  
• Bij Disability Support kun je voorzieningen aanvragen, zoals extra examentijd of een kleinere examenruimte. Daarnaast kan je studieadviseur helpen bij studiegerelateerde vragen en het maken van een studieplanning. 

Lees meer over AD(H)D van HBO/WO Toegankelijk

Bij een auditieve beperking is het gehoor in enige mate beperkt. Onder meer slechthorendheid (verminderd gehoor aan één of beide oren) en doofheid (volledig gehoorverlies aan beide oren) zijn auditieve beperkingen. Sommige mensen met een auditieve beperking kunnen geluid waarnemen, maar zij horen en of verstaan niet altijd alles. Vooral wanneer er (veel) achtergrondgeluid is, kan dit voor problemen zorgen. Onder andere mensen die een hoortoestel gebruiken, vallen in deze categorie.

• Schroom niet, en vraag docenten en anderen om duidelijk en rustig te spreken.
• Als docenten een microfoon gebruiken, dan kun je van de ringleidingen gebruikmaken. Let op, deze zijn niet in alle collegezalen aanwezig.
• Vraag indien nodig voorafgaand aan mondelinge presentaties een schriftelijke toelichting.

Lees meer

SH-jong, een organisatie voor slechthorende jongeren  
Gehandicaptensport Nederland - Auditieve beperking  
Stichting Hoormij NVVS

Met een autismespectrumstoornis (ASS) verloopt het verwerken van informatie in je hersenen anders dan bij iemand zonder deze stoornis. ASS is bij elke persoon anders. Als student met een vorm van autisme heb je over het algemeen behoefte aan duidelijkheid en structuur. En mogelijk raak je sneller overprikkeld of heb je moeite om sociale situaties goed in te schatten. Dit kan van invloed zijn op je studie of stage.

• Geef bij groepswerk duidelijk aan wat jou zou kunnen helpen. Bijvoorbeeld om een vaste taak en duidelijkheid te hebben.
• Vraag aan studenten waarmee je samenwerkt, afspraken en opdrachten per e-mail te bevestigen. Zo houd je overzicht.
• Probeer een studieroutine te ontwikkelen en voer een vast ritme in.
• Bekijk wat belangrijk is en maak een prioriteitenlijst.
• Maak een jaar-, week-, en dagplanning.
• Mogelijk raak je snel overprikkeld. Vind hier Tips om te 'ontprikkelen'  
• Lees tips over omgaan met exectutieve disfunctie  

Lees meer

Training timemanagement en studievaardigheden via de studentenpsychologen
Nederlandse Vereniging voor Autisme 
Jados Maastricht  

Bij een visuele beperking is het zicht of het zien in enige mate beperkt. Dit varieert van verminderd zicht in één of meerdere ogen (slechtziendheid) tot substantieel onherstelbaar zichtverlies in beide ogen (blindheid).

• Vraag je docenten of zij het lesmateriaal hebben in de vorm van jouw voorkeur. Bijvoorbeeld digitaal, geprint in een grootletterformaat, of als gesproken tekst. Soms zijn presentaties ook digitaal beschikbaar.
• Vraag lesmaterialen op tijd aan, dan kunnen ze worden omgezet naar de vorm van jouw voorkeur.

Lees meer

Stichting passend lezen

Dyslexie betekent letterlijk ‘niet goed kunnen lezen’. Dyslexie is een aangeboren en erfelijk bepaalde leerstoornis met een neurologische basis, waarbij de kern van het probleem ligt in het vlot lezen en spellen van woorden.

• Vraag voorzieningen aan bij Disability Support, zoals extra toetstijd, kleinere toetsruimte, schriftelijke toetsen op A3-papier, een groter lettertype voor toetsen, of ReadSpeaker TextAid (dyslexiesoftware met een voorleesfunctie).
• Vraag docenten duidelijk leesbaar en digitaal toegankelijk lesmateriaal te gebruiken. Met voldoende contrast, grote letters, weinig tekst per pagina en een heldere indeling.

Lees meer

Stichting passend lezen 
Expertisecentrum dyslexie 

Een spraakbeperking houdt in dat het moeilijk is om spraak te produceren die herkend wordt door anderen of door spraakherkenningssoftware. Door een verminderde duidelijkheid of het lage volume van iemands stem kan deze persoon moeilijk te begrijpen zijn.

• Geef bij colleges en in studiegroepen duidelijk aan dat je moeilijk of niet verstaanbaar bent. Dan kunnen de docenten en je medestudenten hier rekening mee houden.
• Vraag bij mondelinge toetsen om een schriftelijk alternatief of extra toetstijd.

Lees meer

Nederlandse federatie stotteren 
Logopedie in het Maastricht UMC+ 
Voorbeelden van spraakbeperkingen 

Een beperkte arm- en/of handfunctie kan optreden bij neurologische aandoeningen, spierziekten of trauma en kan leiden tot problemen tijdens Algemene Dagelijkse Levensverrichtingen (ADL) of participatie.

• Contacteer Disability Support om te bespreken welke voorzieningen passend zijn.
• Vraag je medestudenten of zij hun aantekeningen met je willen delen.

Wanneer iemand een fysieke (of motorische) beperking heeft, is zijn/haar bewegingsmogelijkheid verstoord. Onder deze diverse groep beperkingen vallen onder meer mensen met onvrijwillige bewegingen (spasmen of tremors), coördinatieproblemen, verlamming, artritis en mensen met ontbrekende ledematen.

• Vraag aan de docent om gesplitste opdrachten, als het een te grote belasting vormt.
• In sommige gebouwen is een rustruimte. Daar kun je gebruik van maken.

Lees meer

Voorbeelden van fysieke of motorische beperkingen

Indien je een psychische aandoening hebt die je in je studie belemmert, kun je voorzieningen aanvragen bij Disability Support. Dit kunnen zijn, angststoornis, (langdurige) depressie, PTSS of bipolariteit.

• Maak gebruik van de gratis dienstverlening van een UM Psycholoog. Je kunt een afspraak maken via: UM Psychologen
• In veel gevallen helpt het om met mensen te praten over dingen die je bezighouden. 
• Zorg dat je op iemand kunt terugvallen, op momenten dat je het even moeilijk hebt.

Lees meer

UM Psychologen
UM Sudentenwelzijn
Fonds psychische gezondheid  
Lucertis - Ambulant Maastricht
113 zelfmoordpreventie