Trefwoorden: Hardlopen, blessurepreventie, prestatieverbetering; biomechanica 
 

"Running injury prevention and performance enhancement: From the lab to the field"

Deze PhD-scriptie onderzocht methoden om hardloopblessures te voorkomen en hardloopprestaties te verbeteren en bestaat uit drie delen. Deel 1 onderzocht het spiergedrag en de spieractivatie tijdens verschillende krachtoefeningen en leverde nieuwe inzichten op over welke krachttrainingsoefeningen het beste toegepast kunnen worden om hamstringblessures te voorkomen en om te revalideren na een blessure. Deel 2 onderzocht de relatie tussen looptechniek en de belasting op veelvoorkomende blessureplekken (o.a. Achillespees, scheenbeen en knie), en de relatie tussen looptechniek en loop-efficiëntie. Dit leverde nieuwe inzichten op over mogelijke verschillen tussen lopen op een loopband versus buiten hardlopen, de impact van verschillende loopstijlen, snelheden en hellingen op de belasting van veelvoorkomende blessurelocaties bij hardlopen, en de meest efficiënte looptechniek. Deel 3 ontwikkelde slimme draagbare sensoren om de weefselbelasting bij hardlopen buiten het lab te kwantificeren en om de looptechniek te veranderen met als doel het blessurerisico te verminderen en de hardloopprestaties te verbeteren. Belangrijk is dat deze thesis aantoonde dat real-time feedback met behulp van de ontwikkelde slimme sensoren het aantal hardloopblessures verminderde en daardoor de sportparticipatie kan vergroten.

Klik hier voor de livestream.