Bronnen en inspiratie over welzijn
Bij Universiteit Maastricht (UM) is jouw welzijn onze prioriteit. We willen je helpen om de gelukkigste en gezondste versie van jezelf te worden. Daarom hebben we een aantal bronnen verzameld over een reeks onderwerpen op het gebied van gezondheid en welzijn. Voor elk van de onderstaande onderwerpen heb je toegang tot verschillende bronnen, waaronder websites, boeken, podcasts, apps en meer.
Als je samen met je medestudenten je welzijn wilt verbeteren, kun je meedoen aan een van onze welzijnsactiviteiten in groepsverband. Wil je iemand individueel en vertrouwelijk spreken? Onze UM-psychologen, Sociaal Veiligheidsteam, studieadviseurs, studentendecanen en het studentenpastoraat er altijd om je te ondersteunen.
De bronnen zijn in onderstaande tabellen gerangschikt naar de volgende onderwerpen:
- Stress & weerbaarheid
- Stemmingsklachten
- Angst & bezorgdheid
- Hoogsensitief & hoogbegaafd
- Zelfbeeld & identiteit
- Perfectionisme & piekeren
- Therapieën algemeen
- Relaties & familie
- Eetproblemen & verslaving
- AD(H)D & autisme
- Inspirerend
- Mindfulness & ontspanning
- Academisch leven
- Seksuele intimidatie