Massages bij UM SPORTS
Wil je ontspannen, ontstressen of revalideren na het sporten? UM SPORTS biedt massages aan om te helpen!
Onze massagespecialiste Alina biedt drie soorten massages aan:
- Wellnessmassage
- Sportmassage
- Klassieke massage
Alle massages duren 45-60 minuten.
De prijs: 60 euro per massage voor leden, 70 euro voor niet-leden.
Om een massage te reserveren neem je contact op met de receptie van UM SPORTS: umsports@maastrichtuniversity.nl.
Maar je kunt natuurlijk ook altijd bellen (+31 43 388 53 11) of even binnenlopen.
Drie verschillende massages
Wellness massage
Het primaire doel van deze massage is het bevorderen van een gevoel van welzijn. Deze massage is specifiek ontworpen om een kalmerende en rustgevende ervaring te bieden. Een ontspanningsmassage kan gericht zijn op het hele lichaam of op specifieke gebieden. In tegenstelling tot therapeutische massages is het hoofddoel niet om onderliggende problemen aan te pakken, maar eerder om stress te verlichten en je algehele welzijn te verbeteren. Andere mogelijke voordelen van een ontspanningsmassage zijn een betere bloedcirculatie, minder hoofdpijn en een beter algeheel lichamelijk functioneren.
*niet geschikt voor mensen met hernia of andere rugcomplicaties
Sportmasage
Sportmassage is op maat gemaakt voor mensen die zowel recreatief als competitief sporten. Het legt vooral de nadruk op diep weefselwerk, wat helpt bij het herstel van de beweeglijkheid van gewrichten. Deze vorm van massage is van onschatbare waarde bij het versnellen van herstel na de training, het verlichten van gespannen spieren en het vergemakkelijken van zowel blessureherstel als blessurepreventie.
Klassieke massage
Klassieke massage, ook wel Zweedse massage genoemd, is een van de populairste massagetechnieken die erop gericht is het lichaam te revitaliseren door middel van verschillende methoden, waaronder percussie, kneden, trillen, tikken en rollen. Deze massage richt zich voornamelijk op de oppervlakkige spieren om spierspanning te verminderen en de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren. Deze massage richt zich voornamelijk op de nek en rug.
